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Qué es y en qué consiste

Crossfit Vinarós se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel, con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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El trabajo más duro, es el no rendirse

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

Gimnásticos AVANZADO
Wod
Open box
HALTEROFILIA
Endurance
STRONG
FUERZA / HIPERTROFIA
CERRADO
Estiramientos/Movilidad
HYROX

CROSSFIT VINAROS

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
06:40
Endurance
Wod
Endurance
FUERZA / HIPERTROFIA
HYROX
Endurance
07:00
Open box
Open box
07:30
Open box
Open box
Open box
08:00
FUERZA / HIPERTROFIA
Wod
FUERZA / HIPERTROFIA
FUERZA / HIPERTROFIA
Wod
09:00
Open box
Open box
Open box
09:30
Wod
Endurance
Wod
HYROX
Wod
Wod
Open box
10:30
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
10:35
Wod
10:45
Endurance
Wod
Endurance
Wod
Endurance
12:00
CERRADO
CERRADO
CERRADO
CERRADO
CERRADO
12:30
CERRADO
15:00
FUERZA / HIPERTROFIA
STRONG
Estiramientos/Movilidad
FUERZA / HIPERTROFIA
Gimnásticos AVANZADO
16:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
16:15
Wod
Wod
Wod
HALTEROFILIA
Wod
17:20
Endurance
Endurance
Endurance
HYROX
Endurance
18:00
Open box
Open box
Open box
Open box
18:25
Wod
Wod
Wod
Wod
Wod
18:30
Open box
19:30
Wod
Wod
Wod
Wod
Wod
20:00
Open box
Open box
Open box
Open box
20:35
Endurance
Wod
Endurance
Wod

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